71歳独り暮らし

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変な睡眠パターン

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きのうは運動は朝一のテレビ体操だけで外出もせずだらだら
夜は眠くて入浴もせずに寝てしまった
たまたまスマートウォッチをつけたまま寝たのでデータがとれたわけ
黄色の部分のところで起きちゃってyoutube
食べるシーンを見たらおなかすいて作り置きのカレーとトースト、デカフェコーヒー
食べちゃった(笑)
でもまた眠くなって寝ちゃったってとこ

高齢になるとコレだわやんなるけどまいっか
だらだら生活も悪くない
でもなんだか4ぬの待ってるみたいな感覚にもなって( ̄▽ ̄;)

さすがに朝食はこれからです
ブランチになるかな?

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