また太ってしまった☆きょうの弾き語り紹介「マイ・シェリー・アモール」

●スティービーワンダーの曲です
クリックしてね~☛https://youtu.be/sRewas-Tcns

●また太った
体重が最高時期に戻ってしまった…管理を怠ったせいだ
以前16時間空腹ってのやったときは、きちんと平均にちかくまでいったのに
面倒になっておなかすいたら食べるってお菓子も食べたいだけ食べちゃったら、、、アカンわ

●高血圧でして
下だけ高い高血圧で20年前から降圧剤飲んでます
最近youtubeで降圧剤はのまないほうがいいみたいなこと言ってるわけ
クリニックの医師は飲むことが前提、東洋医学系では否定
認知症になるとか脳の血流が悪くなるとか
医者は薬を一生飲ませてなんぼだからと口をそろえて言っている…どっちを信じればいい?

●薬飲みたくないけど
自己判断で薬はやめたらダメという
昔から時々めまいするのでさすがに70歳になって心配になってきちゃって
脳の血流を調べてもらおうと思っている…MRIとMRA…脳ドックだね
何度か脳ドックはやっている、毎回歳なりですといわれるだけ
でももう10年以上やってないからやっておこう
幸い街なかなので脳神経外科も行きやすいところにあるし

●また自家製菓子作るかな?
お菓子もラカント使って何か作ろう!
ヨーグルトも豆乳も手作りすっかな?

●70代は気を付けないと
母は心臓系、父は脳系…遺伝は怖いから。。。
たしかふたりとも若い時からチェックはしてこなかったと思う
だからあらかじめ検査しとかないと。。。
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