さらに体重が減った
お菓子の量が減ったこともある
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朝食は抜き
朝起きたら自家製炭酸水1杯
豆乳やレモネードやコーヒーは好きな時に好きなものを飲む
果物は多少食べる
早めの昼食はしっかり食べる
食後の珈琲やお菓子も食べる
飲み物は好きなものを好きなだけ飲む
お腹が空いたら夕食を食べる
量はその日による
だいたい軽めが多い
主食までとらない日がけっこうある
便利な宅食のみでじゅうぶん
順調に体重が元に戻っていく
母の体形に近ずいてしまったので気を付けないと悲惨なことになる
母は栄養管理されてるから今は肥満から脱出したようだ
2回目の接種が終わったら旅することにした
まずはツアーで気楽に行くことにする
以前にツアーは経験済なのでわかっている
人数制限で割高になってるだろうけど、今行かなければ先がない
たくさん行くつもりだ
車中泊の体力・気力があればいいのだけど。。。
なんせ予定というものが嫌いで
facebookに過去の思い出として８年前の写真が、、、
こんなに変わってしまうのかと驚愕（´・ω・｀）
母の世話と2歳のいちばん手がかかるときのチビの世話で相当苦しかった時期だけどね
今見ると、、、若いわ、62歳のとき
ま、みんなそうだからいいけどさ
誰でも年取るわ