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31
2021

早朝WALKINGに

CATEGORYきょうは
5時台に出て公園まで散歩
往復約5000歩、50分くらいか?
先日同じコースを歩いた時、ひどい腰痛になった
きょうはどうかと試すことにした
帰ってから朝風呂入ったから少し条件違うけど、昨晩早くに寝ちゃったし

6時台になると暑くなってくる
出かける時は24℃くらいだった

朝の公園は
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集まってる方はきっとラジオ体操を待ってる高齢者の方々だろう


発寒川
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時々見る築古な家…札幌にはちょくちょくある…戦火を免れた?
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