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30
2021

トランクルームから絵具・塗料を出してきた&腰痛再開

CATEGORYきょうは
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ダイソー、キャンドゥで買ったものと通販、コーチャンフォーで買ったもの
手前は1色100円のアクリル絵の具群
久々にお目見えなので手前のが乾燥してなければいいけど
水彩絵の具ならコチンコチンでつかえなくなってるとこだわ

まだ、皿が乾いてないので、まずは1曲ってとこかな?

きょうは腰が非常に痛い
4cmのマットから10cmにチェンジしたからだろう
4cmだと背中の裏側が痛くなるけど腰は良い…背中の痛みは検査済で筋肉痛
10cmだと背中はいいけど腰が痛い…こっちのほうが辛い
10cmのは硬さが180Nと250Nの5cm2層三つ折りでいろいろチェンジ可能
4cmのは180N
上半身部分に180、腰に250N、足はなんでもOKだから入れ替えて使おう
今までの4cmマットも加えて背中も腰も痛くならないパターンを探らなければ


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