トランクルームから絵具・塗料を出してきた＆腰痛再開
ダイソー、キャンドゥで買ったものと通販、コーチャンフォーで買ったもの
手前は１色100円のアクリル絵の具群
久々にお目見えなので手前のが乾燥してなければいいけど
水彩絵の具ならコチンコチンでつかえなくなってるとこだわ
まだ、皿が乾いてないので、まずは1曲ってとこかな？
きょうは腰が非常に痛い
4cmのマットから10cmにチェンジしたからだろう
4cmだと背中の裏側が痛くなるけど腰は良い…背中の痛みは検査済で筋肉痛
10cmだと背中はいいけど腰が痛い…こっちのほうが辛い
10cmのは硬さが180Nと250Nの5cm2層三つ折りでいろいろチェンジ可能
4cmのは180N
上半身部分に180、腰に250N、足はなんでもOKだから入れ替えて使おう
今までの4cmマットも加えて背中も腰も痛くならないパターンを探らなければ
