きょうは 高血圧を下げる食事 2021 06 19 Sat 09:10 - - アマニ油、納豆、酢(米酢だけだとすっぱかったのでかんたん黒酢も少し)、大根おろし混ぜて朝のおやつにしました…米酢は次から。。。これを見て参考にバナナ買ってこようそれとセブンイレブンで焼きサバとかも ★★★登録お願いしまーす！★★★ ☛ともちゃんねる登録 ポチっおひとつくだしゃんせ☛
