私に必要な栄養素…アボカド
- LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる
不飽和脂肪酸には、悪玉コレストロールを抑制する効果が期待されています - 心臓機能を助ける
アボカドの脂肪と繊維には、心臓疾患のリスクを低下させる効果が期待されています
ということで、私に必要な栄養素がたくさんはいってるので
と言って今まで食べようと試みたけどあまり好きではないので
スムージーでは？と思って。。。朝一で飲みたかったので、アボカド１個を早朝からやってるスーパーで買ってきて作りました
バナナ、アボカド、豆乳、液体ラカントでブーンと
ちなみに１個158円もした
先日八百屋で１個1円で売ってたときにたくさん買っておけば
と言っても欲しくなかったから。。。
クリーミーでおいしい、毎朝でも飲めるわ
