豆乳と豆乳ヨーグルトを作った
乾燥大豆125グラムで作った豆乳…マズバの豆乳メーカーで30分以内でできる
これこれ、このおからで卯の花が食べたいわけ
ちくわと玉ねぎとねぎを入れたいから買ってこよ～こんにゃくも
できたてのホット豆乳がおいしい
きのう食べたコレ、マックスバリューで買ってきた確か298円
カロリーは、宅食と違いごはん入りなので506キロカロリー
宅食に慣れてるのでおいしく食べれた
凍っている、当たり前だけど(笑)
これら＋しじみと豆腐の吸い物とべったら漬けで
71歳独り暮らし
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