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15
2020

ワタミvsナッシュ

きょうの昼はナッシュ
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開けると冷凍状態で
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7分チン
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ワタミもナッシュも主菜はおいしい
副菜は薄味の傾向がある

この白身魚はおいしかった
材料全部揃えるのは大変で残してしまうから、割高でも(600円ちょいくらいかな?)楽だしいいと思う
これで糖質22.3g、塩分2.1g、カロリー214cal
これに玄米1膳

定期的にとらなくてもいいから、好みの味のをとっておけばいい
賞味期限は1年近くあるしね

食べた弁当を毎回アップしますね~
で、好みもあるけど1~10段階で記録しておこう
・「白身魚のエスニック揚げ」→7
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