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21
2019

野菜を摂れという指示でついでにチャレンジ

CATEGORY介護
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母のワーファリンの値が良くなかったのでDr.から野菜を摂るように言われた
確かにここ1か月は少なかったかも
喜ぶものしか出さなかったし
だから野菜生活にすることにした
日持ちしない野菜、こまめに買いに行かないと
非常に気温が低いので多少辛いけどね
ドレッシングが決め手だね
いつもは”かんたん酢”が多いかな?
にんじんジュースが手っ取り早いかも
でも母は飲まないだろうな
私が飲むことにしようか?
いちばんきびしい寒さの毎日です
マンション内はあったかいけど外へ出るときに気を付けないと
部屋では22度でも暑くて切ってしまうほど
外へ出るときにいつも後悔するのがマスクの着用を忘れたこと
冷たい空気が肺に入るのがわかるしね
玄関に箱入りのを置いた
でもそれも帰り道には暑くて帽子、手袋、マスクをとってしまうけどね
身体にもよくないので出るときはしっかり防寒しないとね
さあ、ピーマンでも焼こうか?
そうそうついでにチャレンジ=野菜中心生活にかかる生活費記録
続くか~?記録、はは
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