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20
2018

大豆製品摂り過ぎておなかゆるい

CATEGORYきょうは
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豆乳をまた作り始めて飲んだり卯の花をご飯がわりにしたり(好きなんですワ💦)昆布と大豆を煮ていっぱい食べて
なーんてしたらおなかがゆるくなっちゃいました
昨晩は寝る前にキリキリと痛くなっちゃって、下痢はしないものの腹痛と軟便

昨晩は原因に気が付かなくて、悪くなってたのかな?と思って自家製豆乳や大豆水煮を全部捨ててしまいました

今朝新たに豆乳を作りおからも冷蔵庫に早く入れておきました
まだ卯の花を作ってませんが、こんばんは食べるのやめておきます
急にたくさん大豆製品を食べたので体がびっくりしたみたいです

ただでさえ便通はごくいいのでこういうときに逆にきちゃいます、気をつけねば
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