25
2018
あれ？モリンガが効いた？
CATEGORY思うこと
このごろ就寝時間の流れが変わって早寝になってしまっている
夜８時や９時に眠くてたまらなくなる
がんばって10時くらいまでおきていようとするけどもうふらふら
で寝てしまう
夜中に一度トイレに起きていつもなら少し目が覚めている日もある
なにかドリンク飲むこともあった
それから二度寝するけど早寝してるから早く起きる
昨晩は寝る前にノンカフェインのモリンガを飲んだ
いつものように早く寝たけどね
トイレに起きたけど眠くて眠くて即睡眠の続き
えーーー！初日に効くか～？みたいな
まだ信じられないからもう少し様子をみるけど
きのうはとりたてて運動はしてないし、買い物で5000歩くらいしか歩いてないし
検索で調べたら”寝る前に200ccほど飲むと良い”みたいなこと書いてあった
確かに昨晩は寝る前に飲んだ
まずくはないので飲めるからいい
もちろん常用するつもりで買ったから
もし１日だけじゃなかったらうれしい
体質が似てる(姉妹だから)姉が効くからと言ったものは効くのかも