FC2ブログ
13
2018

汗かいてきました

CATEGORY毎日運動
22113870.jpg 
ストレッチポールもってるわけ
使い方あまり知らなかったけどきょう教えてもらった
けっこうテレビ出てるトレーナーみたいで知られている
今度マツコデラックスといっしょに出るから見てね、なんて言ってた

家でもやろうと思う
筋肉ほぐれてないみたいで痛いとこがある
けっこう気持ちいい

きょうはストレッチと有酸素1時間半、ポール50分で筋トレやらなかった…あしたもイコ


 登録お願いしまーす!☛音系チャンネル登録  ☛日記系チャンネル登録  ☛60歳代のブログを見る