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11
2018

筋トレもしてきたよ

CATEGORY毎日運動
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きょうのトレーナーはおじさんだった
使い方を軽く聞いたけどたくさんあるので忘れてしまうわ
ま、やってくうちにできるでしょう
右肩がまだ50肩でうすら痛いのでやりにくい

エアロバイクやウォーキングマシンとかストレッチ系、合わせて2時間くらいやってきた
あしたもイコ
引きこもっていたのでけっこう楽しい

汗もかきましたわ
気分がいいですね運動すると…ってまだ2日目💦

さつまいも蒸かしてます
甘ーいさつまいも、ウマイ!
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