71歳独り暮らし

ARTICLE PAGE

最高の朝

遠くに手稲山頂のアンテナ群もくっきり見える
毎朝チェックしてるけど、今朝の空気はまた最高!

運動不足なのでアマゾンで買ったステップ。。。映画見ながら昇降運動
インドア派なので私に合っている
普段はクロッフィス(クロゼットをオフィスに。。。私の場合押入れをデスクコーナーにしてあります)の机部分の中段が高いので、事務椅子を高くして足置きに使ってます
20170721091238619.jpg 

30分やるだけでもけっこういいかんじ
youtubeでストレッチ、映画見ながら昇降運動。。。やらない日もあるけど(;´・ω・)
全部無料。。。リタイアしてるので無駄な出費をおさえないとね
 ★★★登録お願いしまーす!★★★ ☛ともちゃんねる登録
ポチっおひとつくだしゃんせ☛ ブログランキング・にほんブログ村へ
昇降台