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札幌移住体験記(定住編)

2014年08月の記事

1カ月弱の徹底管理で母の数値が戻った

母はワーファリンを服用している
ここのところ数値が高く8月1日の血液検査が過去最高に悪かったのであわてたわたくし、徹底管理に入りました
ついでに自分にもいいからと同じ食生活に

以前3キロ痩せたと書いたけど、これが発端
きのうは母の診察についていった。。。いろいろ質問があったので

診察の帰りにはもうネオンがついてる札幌。。。5時代
夕食はチョー軽くしてるけど、昨日はさすがにネオンの呼び込みに吸い込まれていろいろ食べてしまった
今朝は400gほど増えました(;^ω^)

母の血液検査の結果はDr.も喜ぶほど正常に戻ってました、ホっ!
このまま管理続けます

そうそう、今月母は86歳になりました
4歳上の90歳の母の姉も健在です
太りすぎの母の体重を少しでも減らせば心臓の負担も減るでしょうから管理は続けます
自分にも好都合だしね

たまには満腹もアリだけどね、

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ポイントカードは全部やめ~

ちょこっと外出時は、クレジットカード、免許証、スマホ、鍵、、、でよくなる
ポイントカードも何のためにあるかもわかないまま使ってるってこともあるし
っていうか使ったためしがない
たいしてメリットないし
毎日くらいに通ってるセイコーマートも1年近く通ってしょぼいもんしかもらえないし
けっこう景品を見ても、百キンで買えば、、、って思うようなもんが多いし
パン10円券や牛乳10円券くれるけど、財布に入れておくほうがうざい

すべてのポイントカードは捨てた
これでスッキリ~

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便利なヘアースタイル

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今の私のヘアースタイル。。。ポニーテール、ショート、オールバック、ボブが全部楽しめるヘアースタイルです
この久本のに少し似てますが、私はサイドが長いです
今は全体に金髪に近いですが、先々はショート部分は地毛の色で長い部分を金髪というふうにするかもです

なんせ毛量が多いので、これはスッキリさせるのにいいです

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304sh用のケースを

楽天ポイントで注文しました
外出時のまったり時間なんかに映画とかみるのにスタンドがほしくて

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シャレっけはありませんが。。。白ならいいかと

画面がほどほどデカイのでどこでも映画も楽しめます!

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ダビングできるでやんの

wiiをPCでモニターしようと思って買ったコレ。。。I-O DATA USB接続ビデオキャプチャー GV-USB2

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HDMIコードしかいらないわって思って大量にあったコードを捨てちゃったので、これにつなぐコードを100キンで買ってきました
だははのは~、DVDをPCに取り込みができるじゃないのー笑っちゃう

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迷惑コメントすぐ入るわ

内容に関係ない変な迷惑コメントがばんばんにはいってくるわ
やっぱコメ欄閉じておこう

コメントしてくれる方に悪いと思って開けたけどすぐにどんどん入ってくるから
すごくめいわくだよね、FC2だけかなー?

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3キロ減量

3キロ体重が減った・・・1カ月たたないけど

夕食を軽くすること、朝のパンをやめたこと、間食をすごく減らしたこと
この3つで3キロ減量ってけっこうすごいよね

どんだけ食べてたんだってことだよね
炭水化物と糖分は確かに多かった

朝は生野菜とかピクルス、人参ジュース、ヒレ肉、果物、シリアル入り自家製ヨーグルト。。。これでけっこう満腹
おやつはコーヒーと少しのお菓子
昼食は玄米を主食に普通の食事を食べたいだけ食べる。。。けっこう満腹
おやつはヨーグルトにシリアル
夕食はウイスキー水割1杯とピクルス、ポテト(圧力鍋でふかして塩分を控えた自家製マヨネーズで)みたいなかんじでチョー軽く。。。いわゆるつまみ程度

あと1キロ減量すれば希望体重になる、やったーいい感じ

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減量続行中!

少し前から栄養管理を徹底している

朝は人参ジュースとヨーグルトを中心に軽く生野菜とかふかしたじゃがいもとか大豆
昼はけっこうしっかり食べる。。。昼には炭水化物もとる
夜は野菜中心に非常に軽く
お菓子も母があるだけ食べてしまうので削除、ゼリーやおせんべいを少しあげるのみ

徹底管理始めて3週間くらいだと思うけど、私は2.5キロ減量、母は2キロ減量した
あともう1キロくらいは落として維持しなくちゃ

北海道は野菜がピキピキで安い。。。特に夏場は(冬は道産の種類が少ない)
野菜だけでもおいしく食べられるから減量には苦労しない
故郷の同年代の知人がどんどん他界してる中、長寿を目指そうでないの~!
それには肥満大敵
美容と健康のためがんばらなくては!

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また仕入れちゃったー

ロングスカートに合うようにって思って問屋のぞいたらまたまた買っちゃった~
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麻布茶房でランチ

ここは女性のおひとり様が非常に多い
よく行ったところのひとつ
あんかけ焼きそばとスィーツのセット

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見た目どおりあんがくどいので酢をばんばんにかけて
ココはどちらかというとスィーツの店だね

オキニの狸小路を7丁目から1丁目まで逆に歩いた
この7丁目だけが昔のアーケードで味があって好き。。。ヒトは少ないけど
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この出店はけっこう早朝からやってて、2軒目のマンションに住んでるときによく行った。。。7丁目にある
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なんか”帰った”感があっていいな狸小路
無理もない、5年くらいこの辺に住んで毎日遊びほうけてたから

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電気圧力鍋でふろふき大根

先日買った電気圧力鍋。。。使えるわ~、チョー便利
大根入れて水、昆布つゆ、塩こんぶ少々で10分にセットすればふろふき大根できあがり
加熱から加圧保温まで自動

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DELLノートはまたDELLへ入院、、、基盤を変えるかも

で、きょうからまたXP
山崎とふろふき大根とXP。。。いーねっ!。。。安心して使える

ってことでおりこうさんの電気圧力鍋もね
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久々に裁縫を

短い夏です
今がいちばん暑い時期かも
ま、あと少しでしょう
その間のチビの真夏用パンツがないってんでインスタントで作りました
ミシンをセットするまでがなかなかね~
でもいったん出してしまえばアっという間にできますけどね

同じ形で5つ一気に作りました
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いちばん上はハンカチ、次はバンダナ、3,4枚目はダイソーの布、、、柄はあわせてられませーん、ぎりぎりなので、で、5枚目は残り布
ま、これで暑い日のパンツは間に合うでしょう!

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常備食作りました。。。豚ヒレブロック3本分の紅茶煮
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だいたい1週間分ですね~、チビが大好きでたくさん食べてくれるのでいろんな料理にアレンジして入れます
わたくし、おやつに食べたりおつまみにもします

人参も1日2袋×2で4袋使うので毎日買ってきます
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きょうは涼しいです~こんな涼しい日にマイルームにエアコンの設置工事です、はへ
ま、扇風機だけでいけるのですが、なんせチビの大音響やら楽器もあるので年中二重窓が閉めれるようにしておかねばなりませんのでありまふ

きょうのランチは何にすっかな?
ヒレ豚丼ランチってとこかな?あ~よだれもん、けっけっけ

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アナ雪の威力

すごいねー、アナ雪旋風
チビも1日5回は見てるよDVD
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なりきりますねー、オキニのシーンの動きを真似ます
同じところで同じように王冠も投げます。。。どうしてもおかしくて笑っちゃいます

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最初から調子悪い

DELLノート、windows8。。。最初から調子が良くない
XPが懐かしい、こんなに扱いにくいのは初めてだ

もう捨てたいくらい

ASUSの4万のPCでいいわ
高いセットにして損した

もう、最悪
いらんくなってくるわ

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