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category: おうちごはん  1/4

noshの味覚書

おいしいのとおいしくないのと覚えておかないといけませんnoshではメニューが選べるのでそれと新メニューがどんどん出るわけきのうときょう食べた覚書おいしかったおいしかった1日目に食べた白身魚の甘酢がけみたいなのもおいしかったおいしくなかったものを書いておかないと再度注文してしまうといけないので...

カンタン黒酢で鶏むね肉を

具だくさん卯の花作りました…2パック…主食にしてもいいくらい大好きです昼食は鶏むね肉を焼いてカンタン黒酢だけで味付けましたあまりおなかがすいてなかったので少しだけですが、すんごくおいしいくてはまってしまいそうです昼下がりの陽がうれしい部屋ですこんな2月の寒い時期でも新芽が出てきてますクロトン…真ん中にちっこくバッサイア…ちっこい新芽といつの間にか開いた若い葉っぱチビを送っていく日です、が、だいぶ日が長...

豆乳と豆乳ヨーグルトを作った

乾燥大豆125グラムで作った豆乳…マズバの豆乳メーカーで30分以内でできるこれこれ、このおからで卯の花が食べたいわけちくわと玉ねぎとねぎを入れたいから買ってこよ~こんにゃくもできたてのホット豆乳がおいしいきのう食べたコレ、マックスバリューで買ってきた確か298円カロリーは、宅食と違いごはん入りなので506キロカロリー宅食に慣れてるのでおいしく食べれた凍っている、当たり前だけど(笑)これら+しじみと豆腐の吸い物と...

きょうはコレ食べた

朝食は撮ってない、で、昼食夕食...

宅食をひとつに決めました

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今契約してる「食のそよ風」と「食宅便」いいんだけど1週間ごとと10日ごと届く日を忘れるともかぎらない冷凍だし在宅が必須しかもスキップ設定が設定しにくいその点noshはサイトの作り方がわかりやすくていいスキップもしやすいし便利一度解約したのは送料が北海道が特に高くてびっくりしたので他のところは全国一律料金だったからでもnoshは20食一括ってのがあった送料込みの値段とかいろいろ計算してあまり変わらないことがわか...

👀ゾンビ湖②ときょうの食事

クリックしてね~☛https://youtu.be/tInDr-hmex0朝食手作りおやつ…わらびもち…水500cc+おおばこ小さじ4をブレンダーで粉砕しレンチン3分カロリーなしおやつはそば茶と市田柿ダイソーで300円で買ってきたラベンダーのフレグランス期待してなかったけど、なかなかいい香り…玄関に昼食大豆ごはんとみそ汁夕食きょうも満腹でーす!...

満腹まで食べてしまう(´;ω;`)

どうも食べすぎる私ですきのうと今日食べたものはこれら最近は毎食一番最初に野菜サラダを食べます…量が多いかも(;^_^Aきのうの朝昼は撮り忘れたようです、ははきのうの夜…火・金はチビを送っていくとこがあるので帰りにサラダ巻を買って帰ることが多いです今朝…これとパン昼…これと炊き立て大豆ごはん夜…これと赤飯宅食がおいしくて便利ですNOSHだけにしようかとも思いましたが、食宅便も食のそよ風もおいしいのでこのまま続けま...

謎の下痢???

昨晩ベッドに入ってからおなかグルグルいつもの乳糖不耐症の下痢といっしょこれは30分以内に治まるけど、トイレ通い頻繁でも昨晩は乳系は食べてないそうそう、食べてから1時間くらいで発症するわけなんだろう???夕食はこれとぶどうぱん少し原因になるものがない???昼はとワタミの単食のコレでも、昼のが夜に発症することはないから、、、高齢になって身体が壊れる部分が多くなったみたい、やだねちなみに今朝はきなこ豆乳と...

きょうのおうちごはん

朝食…右はきな粉豆乳10日ごと届く「食のそよ風:プチデリカ」10食分…軽い量なので夕食用…届きましたこれらが入っているあと3食「食宅便」1週間に7食届く…主に昼食用…今度は30日に届く表がついてくるからありがたい昼は右のメニューこれは初めて”あまり好きじゃない”…魚が旨くなかった5時台からお腹すいちゃって、とりあえず前菜を野菜、あったか豆腐、市田柿…芋焼酎とともにたまごも食べたくなってメインはイオンで買ってきたサラ...

宅食覚書…味の評価

193キロカロリーチン…味:10点中9264キロカロリーチン…味:10点中7軽食に173キロカロリーチン…味:10点中6…10cm角くらいのちっこいの...

きょうの手抜き3食(笑)

朝食…フルーツだらけ柿、オレンジ、洋ナシ、水切りR1ヨーグルト、レーズン昼食…大好きなうどん作りました夕食…イオンで買ってきました、たべかけですが(;^_^Aきゅうりもそのままでむっちゃ手抜き、ははきょうの出費…5,400円...

オートミールの植物繊維

玄米の3倍、白米の20倍私はお通じは非常に良いオートミールを1食30g、朝はお好み焼きにほとんどオートミールの感覚無しで美味しい野菜がたっぷりだし…例の冷凍した野菜あれやこれや昼はやはりオートミール30gをご飯化してこれを美味しいで、すごく便通がより良いわけ便通の悪い方にはむっちゃお勧めです私は血糖値とコレステロールが高めです私向きのオートミールの調理法をいろいろ試してます長く遊ぶためにがんばります❗️...

なめこでオートミールがゆ

出汁で冷凍してあったなめことキャベツ、オートミールをぐつぐつ白だしで味付けなめこの香りがオートミールの味を消してくれる日食のオートミールなのでつぶつぶ感がなく食べやすい色は悪いけど旨い…鶏の餌みたいだね(;^_^A...

昼食はワタミの中華丼

ワタミは冷凍単品もあるきょうは中華丼ほどほどにおいしかったエビも🦐ふっくら弾けそうでおいしかった全体に普通の冷凍食よりワタミのは美味しいさぁ、自家製豆乳をあっためて飲もう...

オートミールでお好み焼きを

シイタケの煮たのと玉ねぎが入っているオートミールは30gほどミキサーで粉状にして普通に焼いた腹持ちがいいみたい...

ワタミvsナッシュ

きょうの昼はナッシュ開けると冷凍状態で7分チンワタミもナッシュも主菜はおいしい副菜は薄味の傾向があるこの白身魚はおいしかった材料全部揃えるのは大変で残してしまうから、割高でも(600円ちょいくらいかな?)楽だしいいと思うこれで糖質22.3g、塩分2.1g、カロリー214calこれに玄米1膳定期的にとらなくてもいいから、好みの味のをとっておけばいい賞味期限は1年近くあるしね食べた弁当を毎回アップしますね~で、好みもあるけ...

昼にもなめこ

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https://cookpad.com/recipe/1955574クックパッドのサイトにリンクした写真です簡単です、むっちゃ旨かったっす私はあごだしとすきやきのたれちょこっとで作りましたきょうも買っておこうかしらん?きょうはいくらかな?きのうは39円だったけど...

朝から満腹

娘宅に来てます留守番です、チビが遅い登校の日なのでもう早く終わって欲しいわ朝から食べ過ぎたかんじ😅ほうれん草のたまご炒めが好きなんすわオリーブ油で軽く炒めて(アク抜きもせずに)たまごおとしてしょうゆを回しかけるだけ旨ーい❗️2杯目のコーヒーを飲むかな?11時までいなくちゃならないmamにはドア外に朝食置いてきたし洗濯機は回してきたし拭き掃除はブラーバにやってもらったし…完璧ってか...

開店した八百屋とひるごはん

きょう八百屋がオープンしました三蜜ばんばんとうぶんたってから行ってみることにする、これじゃ入れないイオンで野菜を買ってきてひるごはん甘酢で生野菜きのう作った二品大きいわ…昆布(笑)...

きょうの朝食は卯の花

家族で私しか食べない卯の花豆乳を作ったときに出るおからで作る野菜たっぷり入れるきょうのはネギ、玉ねぎ、人参、シイタケを入れてあるおからパウダーではないので水分(豆乳)を含んでるので水っぽいけどおいしい←自分好みに作ってあるしね見た目はよくない(笑)野菜の量のほうが多いかもおいしいざんす私はチープなものが好き、たとえば寿司は助六というように卯の花で満腹って。。。(;^_^A...